hej mig själv glöm inte bort detta.
saker och ting man måste göra även om allt känns helt åt helvete:

- äta mat
- försöka gå till skolan
- sova, men inte för länge
- jobba
- inte tacka nej till allt för att man egentligen inte orkar
- fortsätta planera in roliga saker
- inte sprida negativ energi för då får man bara mer av det

 

andra övriga kurerande saker:

- röka massor av cigaretter
- dricka mycket svart thé
- lyssna på tankesmedjan
- titta på scrubs

så tror jag till slut man driver det ur kroppen om man bara vill. tillsammans med den första snön känns detta som den hemskaste och sorgligaste dagen på länge. ugh.